葉酸サプリがはじめての方
葉酸とは、ビタミンB群の一種。赤ちゃんの先天性障害を防ぐために妊活中～妊娠初期に多く摂取するべきとされている栄養素です。
厚生労働省により摂取が啓蒙されていて、2000年からは母子手帳にも記載されるようになりました。
そこで葉酸の効果、いつからいつまでとればいいのか、葉酸サプリの飲み方や副作用など基本的な情報を詳しく解説しています。プレママさん、べビ待ちさんは必見です！
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